Vorresti allenarti, ma non ti va di andare in una struttura o spazio dedicato, per vari motivi.

Magari l’iscrizione è onerosa. Oppure per il momento non vuoi investire in questo e preferisci valutare.

Bene. Allora puoi provare (se possibile) a fare sport a casa. O se preferisci, svolgere un periodo di prova negli ambienti sportivi già accennati. Come solitamente propongono anche le palestre.

Oppure domandare se, appunto, hanno la disponibilità a concedere un periodo di prova, prima di decidere se iscriversi.

Dopo le dovute valutazioni, se in ogni caso desideri anche fare sport a casa, puoi tranquillamente provare con esercizi semplici a corpo libero.

Premesso che le condizioni di salute lo permettano. In caso di dubbi un parere medico e professionale può aiutare.

E se invece si tratta di voler adottare (anche per il momento o un breve periodo) uno stile di vita più frugale?

Che sia dovuto a risparmi necessari, o semplicemente per misurare la quotidianità, con ritmi più vicini al nostro comfort, ecco alcune soluzioni e idee.

Se decidi di non iscriverti in palestra, piscina o altri ambienti sportivi, puoi sempre praticare lo sport in casa o all’aperto.

Infatti ci sono laghi, coste e altri luoghi naturali, pronti a ospitarci. E noi, allo stesso modo, dovremmo non solo trattarli bene, ma cogliere l’occasione per temprarci, meglio se in gruppo.

Infatti se si va in luoghi molto remoti o in generale poco o per nulla abitati, essere in gruppo con persone fidate rende l’esperienza più agevole, sia da un punto di vista organizzativo sia di sicurezza.

Inoltre se si nuota insieme ad altre persone o si fanno delle escursioni, questo può rendere la giornata più divertente.